1. はじめに：お風呂場をシンプルに
選択的シングルマザーとして、日々の生活では「シンプルさ」と「実用性」を大切にしています。特にお風呂や洗面所は、節約しやすいポイントのひとつ。
私自身、美容にはそこまで意識が高くありません。でも、髪質や肌質は特に悪くなく、年齢相応の状態を保てていると思います。そんな私が実践しているのが、シンプルでミニマルなお風呂ケアです。
結果として、お風呂場と洗面所には必要最低限のアイテムしかありません。それでも困ることはなく、むしろ快適な生活を送れています！今回はその具体的な方法を紹介します。
2. 私のシンプルケア
1. 髪はミレアムシャンプーのみ
髪のケアにはミレアムシャンプー一本だけを使用しています。
このシャンプーは低刺激で、コスパも抜群。トリートメントやコンディショナーは使わず、シャンプーだけで洗っています。それでも髪の状態が悪くなることはなく、むしろシンプルにケアしたほうが調子が良い気がします。
画像の通り、コンディショナーもありますが、シャンプーだけでも特にぱさつかず、私はシャンプーのみの使用です。ちなみに、画像はボトルですが、私が詰替え用の大容量パックを買っています。
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💡ポイント：
- 大容量でコスパの良い商品を選ぶ。
- ヘアケアアイテムを減らすことで時間とお金を節約。
2. 肌断食中の洗顔
現在、肌断食を実践中。洗顔は基本的に水かお湯のみです。
特に化粧をしていない日は、これで十分。たまにニキビや肌のべたつきが気になるときだけ、牛乳石鹸を使うことがあります。このシンプルケアでも、肌トラブルはほとんどありません。
肌断食は、スキンケアアイテムを次々に買う必要がないので、節約の最高峰だと思っています。笑
💡ポイント：
- 肌が自分で潤う力を引き出すことを目指す。
- 石鹸を使う頻度を減らすと、肌への負担も減る。
3. 保湿は最低限
肌断食中なので、化粧水やクリームも使いません。ただし、石鹸を使った後などに肌がつっぱる場合は、**プロペト（ワセリン）**を薄く塗っています。
ワセリンはコスパが良く、保湿力も抜群なので、小さい子どもと共有して使えるのも助かるポイント。
3. お風呂場＆洗面所がスッキリするメリット
私のお風呂場と洗面所には、美容系アイテムは以下の３つしかありません：
- ミレアムシャンプー
- 牛乳石鹸
- プロペト（ワセリン）
これだけです！
アイテムが少ないと掃除が楽になるのはもちろん、どれを使おうか迷うこともありません。また、シンプルな空間が気持ちの余裕にもつながっています。
💡メリットまとめ：
- 掃除が時短で済む。
- 必要なものだけに集中できる。
- 物が少ない分、お金を使わずに済む。
4. まとめ：シンプルケアで節約＆快適生活
選択的シングルマザーとして、お風呂ケアを徹底的にシンプルにすることで、時間もお金も大幅に節約できています。それでも髪や肌の状態は十分満足できるレベルを保てているので、「これ以上のケアは必要ない」と実感しています。
美容に対する考え方は人それぞれですが、シンプルで無駄のない方法は、節約生活にも大きく貢献します。お風呂場や洗面所のアイテムを見直して、あなたもぜひシンプルケアを取り入れてみてください！
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