1. はじめに
選択的シングルマザーとして忙しい日々を送りながら、シンプルで効率的な生活を心がけることは非常に大切です。そんな中で、お風呂のミニマリストスタイルは、ケアの時間を短縮し、負担を軽くする一つの方法です。今回は、シャンプーと固形石鹸だけで実現するシンプルなお風呂習慣について紹介します。
2. ミニマリストなバスグッズの選択
お風呂のミニマリスト生活では、シャンプーと固形石鹸だけを使うという非常にシンプルなアプローチを採用しています。選択肢が少ないことで、バスルームもスッキリし、精神的な負担も減少します。
- シャンプーは髪を洗うだけに使用し、他のリンスやトリートメントは省略。リンスやトリートメントがなくても、髪はぱさつきません。もしぱさつきが気になるのであれば、髪の毛を乾かすときに少量のオイルを使用すると良いかなと思います。ちなみに、シャンプー自体は、ミレアムシャンプーという少し高級な（それでもぶっ飛ぶほど高くない）ものを使用しています。シャンプーを選ぶことで、シャンプーのみでも髪の質を保てるようにしています。ミレアムにはリンスもありますが…。シャンプーをするのは、3日に1回程度です。
- 固形石鹸は全身の洗浄に利用可能で、肌に優しいナチュラル成分のものを選ぶことで、肌トラブルも軽減されます。
3. 子どものシンプルケア
特に子どもには、シンプルで自然なケアが効果的です。敏感な肌や発育段階の皮膚には、過度な洗浄剤は必要ありません。
- シャンプーは不使用：子どもの髪はまだデリケートなので、シャンプーを使わずにお湯で軽く流すだけで十分な場合が多いです。夏でも臭いは全く気になりません。子どもの特権なのでしょうか？笑 むしろ逆に甘い香りがします。
- 固形石鹸のみで手足を洗う：固形石鹸で手や足など、汚れが付きやすい部分だけを洗い、あとはお湯で全身を流すだけ。この簡単な方法でも、日常的な清潔さは十分保てます。低度のアトピー体質ということもあるのかもしれませんが、お湯で洗い流すだけでも、乾燥するレベルです。毎回お風呂のあとに保湿が必要なので、体には基本石鹸や洗剤は使いません。
4. 固形石鹸とシャンプーだけで十分？
シンプルなバスグッズの選択は、実は経済的であり、環境にも優しい選択です。余計な化学成分を減らすことで、肌への負担も少なくなり、家族全員が安心して使えます。さらに、バスルームがすっきりするだけでなく、管理の手間も大幅に軽減されます。
以下の点で特に有効です：
- コスト削減：余計なバスアイテムを買わなくて済むので、経済的。
- 時短：アイテム数が少ないことで、ケアの時間が短縮され、特に忙しい母親にとっては大きなメリット。お風呂に置いているものが少ないので、掃除も楽ちん。
5. まとめ
選択的シングルマザーとしての忙しい生活をシンプルにするために、お風呂のミニマリストスタイルはとても有効です。シャンプーと固形石鹸だけを使用することで、時間、コスト、手間が大幅に軽減され、また子どものデリケートな肌にも安心です。家族全員がシンプルかつ快適に過ごせるこの方法を、ぜひ取り入れてみてください。
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