はじめに
こんにちは！選択的シングルマザーとして子育てをしている皆さんへ、今回は「手足口病の子どもから感染してしまったときの対処法」についてお話しします。手足口病は子どもに多い病気ですが、大人も感染することがあります。特にシングルマザーにとって、子どもと自分が同時に病気になった場合、その負担は非常に大きいものです。この記事では、手足口病に感染した際の症状、対処法、予防策について詳しく解説します。
昨日の記事の通り、子どもが手足口病に。そしてその日の朝ご飯を子どもと共有してた私は、時すでに遅し。笑 がっつり感染してました。高熱が出たりなどの重症ではないものの、手足口（ゲスな話ですが、下の口にもできて、これが一番不快…！）に発疹ができて痛痒い。
手足口病とは？
手足口病は、エンテロウイルス属に属するウイルスによって引き起こされる感染症です。主に夏から秋にかけて流行し、特に乳幼児や小児に多く見られますが、大人も感染することがあります。特徴的な症状は、手のひら、足の裏、口の中に現れる小さな水疱や発疹です。
大人の手足口病の症状
大人が手足口病に感染すると、子どもと同様の症状が現れますが、症状が重くなることがあります。以下が主な症状です：
- 発熱：軽度から高熱まで様々です。
- 発疹と水疱：手のひら、足の裏、口の中に小さな水疱や発疹が現れます。痛みを伴うことが多いです。
- 口内の潰瘍：食事や飲み物を取る際に痛みを感じる潰瘍ができることがあります。
- 全身のだるさ：倦怠感や筋肉痛を伴うことがあります。
感染したときの対処法
- 水分補給：発熱や口内の潰瘍で脱水症状を引き起こさないよう、十分な水分を摂ることが重要です。ストローを使うと飲みやすいです。
- 食事：柔らかくて冷たい食べ物（ヨーグルトやアイスクリーム）を摂ると口内の痛みを軽減できます。
- 安静：できるだけ体を休めることが大切です。家事や育児の負担を減らし、休息を取るよう心掛けましょう。
- 医師の診察：症状が重い場合や長引く場合は、早めに医師の診察を受けることをお勧めします。
育児と家事の工夫
- サポートを求める：家族や友人、近所の方々に助けを求めましょう。手伝いをお願いすることは、自分の健康を守るためにも重要です。
- 簡便な食事：料理ができない場合は、簡単に食べられるインスタント食品やデリバリーを利用することも一つの方法です。
- オンラインサポート：子育てに関するアドバイスや情報をオンラインで得ることも有効です。同じ境遇のシングルマザーとの交流も心の支えになります。
予防策
- 手洗い：子どもと自分の手洗いを徹底することで、感染リスクを減らします。
- 消毒：家庭内の頻繁に触れる場所を定期的に消毒することも効果的です。
- 隔離：感染が疑われる場合は、できるだけ他の家族との接触を避けるようにしましょう。
まとめ
選択的シングルマザーとして、手足口病の子どもから感染してしまうと大変な状況になりますが、適切な対処法とサポートを活用することで乗り切ることができます。自分自身の健康を守りながら、子どものケアをすることは簡単ではありませんが、無理をせず、周囲の助けを借りながら進めていきましょう。お読みいただきありがとうございました。育児や健康に関する他の質問や悩みがあれば、ぜひコメントやメッセージをお寄せください。
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